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妊娠期简介_妊娠期个人资料_妊娠期微博

2016-11-29 06:20:02 科学百科 阅读 2 次

妊娠月经/妊娠期 编辑

顾名思义就是在 怀孕期间还会来 月经。但是这个并非是月经,而是在怀孕的前3个月还会有少量的流血。很多女性因为妊娠月经而导致自己不知道已经怀孕。
怀孕的开始,是从最後一次 月经周期的第一天开始算起。整个怀孕的过程约280天,也就是以最後一次月经开始後满40周,通常37周後可称为足月。
卵子排出後与精子在 输卵管结合成 受精卵,三天後到达子宫,并在子宫内固定下来,称为著床。
著床後受精卵便开始逐渐发育而成 胚胎,进而成为胎儿。

怀孕不从受孕时间算/妊娠期 编辑

子宫内膜周期性变化是月经周期形成的原因,子宫内膜只有发育到一定程度才能使受孕卵着床,孕卵着床后才能形成胚胎。每个月月经来潮第一天起,就是一个新的月经周期开始,因此孕周要以月经周期来计算。

人体胚胎发育时间/妊娠期 编辑

胎儿从形成到成熟 分娩,需要38周的时间,而这38周具体的发育情况是这样的:
第1周:父精和母血融合,其状正如在牛乳里滴入乳酪酵母,使其得到发育的动力,并且非常融洽
第2周:胎珠状如乳液凝成的胶状物
第3周:状如凝结的乳酪或酸奶
第4周:质地比较坚固的团状物,有的是圆形,有的呈椭圆形,并开始分化出男女的不同性别
第5周:脐带开始形成,与母体相连
第6周:与脐带相平衡,形成了一条命脉,使胎儿获得更快发育
第7周:胎儿的眼睛等感觉器官开始形成
第8周;胎儿的头部开始形成
第9周:躯体的上部和下部已经形成
第10周:胎儿的双肩,两髓胯骨开始形成
第11周:身体的九窍,即双眼、双耳、鼻、口、阴窍等已经形成
第12周:心、肝、肺、脾、肾等五脏形成
第13周:小肠、胆、大肠、胃、膀胱、 三木休等六腑已经形成
第14周:两条上臂、前臂及两条大腿、小腿已经形成
第15周:胎儿的双手、双肘和双足、双膝已经形成
第16周:胎儿的十个手指和十个足趾全部形成
第17周:连结胎儿身体上部、下部及里外的血管、脉络均已形成
第18周:此时胎儿体内的肌肉和脂肪组织均已出现
第19周:胎儿体内的韧带、筋膜、肌腱已经出现
第20周:全身的骨骼和骨骼内所有的骨髓均已形成
第21周:周身的皮肤开始形成
第22周:此时身体内的九窍均已开通,开始与外界通流
第23周:胎儿的头发、指甲、趾甲等出现了
第24周:上述的 五脏六腑的功能已经成熟,胎儿也已经知道疼痛,有所感觉
第25周:在胎儿体内的脉络中,气已经出现并开始运行
第26周:胎儿已经开始有意识
第27 周至第30周,是怀孕的第7个月,所有的器官均已成熟,整个胎体也显得圆满
第31周至第35周,胎儿继续增大,母体与胎儿的精神肉体均互相影响
第36周:此时胎儿多动,显得对所处的地方很不习惯
第37周:胎儿似乎显得对所处的地方有反感,不愿再呆在这里
第38周:胎儿的头部转而朝下,并准备娩出母体了。

妊娠期营养/妊娠期 编辑

微量元素是生命活动必须的营养素,主要从饮食中摄取。正常情况下,妊娠期微量元素的缺乏是不常见的,只有妊娠前体内 矿物质储备不足,妊娠后又供给不上才出现微量元素缺乏现象。因此,孕妇在日常饮食中,应注意摄取以下的微量元素。

微量元素锌是人体组织生长所必需的微量元素。锌缺乏表现为生长迟缓或停止、伤口不愈合、食欲不振。妊娠早期缺锌可导致早产、胎儿异常。牛肉、鱼等动物性 蛋白质较多的食品及海产品是锌的主要来源。植物性食物中荞麦、黑麦、小麦、玉米、花生仁、核桃仁等含锌量也较高。

微量元素铁是合成 血红蛋白的原料,缺铁可造成贫血。铁质是供给胎儿血液和组织细胞的重要元素,除了供应胎儿日益增长的需要外,还得将一部分铁质作为母体的储备,以补充分娩过程中出血的损失。生育年龄的妇女每次月经铁丢失量平均为0.4毫克,因此大多数妇女都有部分或完全的铁储备耗竭,以至孕前就可能存在缺铁,而在妊娠4个月以后,铁的需要量逐渐增加,因此,孕妇要注意补充铁,尤其在妊娠后期更要注意。粗略估计,孕妇每日需要铁20~30毫克。含铁量高的食物有海藻、瘦肉、肝、绿叶蔬菜、谷类、豆、西瓜、蛋黄等。
妊娠期检查项目
每个妈咪在 孕期都会接受大大小小的各种检查,这些检查有些是属于例行检查,有些则是属于定期检测的项目,我们来个摸摸底吧。 
例检 
孕妈咪每次上医院,像尿样、体重、量腹围和宫高、听胎心 胎动等这些项目可都是免不了例行性检查呢。做这些检查最主要的目的是监测妈妈和宝宝状况,协助运妈咪顺利渡过孕期。 
体重 
称称自己又长了几斤,看看从上次检查以来的饮食成果,估算一下肚中宝宝的斤两,每一次往体重秤上一站,孕妈咪们总会或自豪或担心地向医生报出数字。如果体重增长过快,医生就会给孕妈咪们开出合适的增强运动、控制饮食的方案,当然如果体重增长的少,医生也会建议孕妈咪多补充些营养,让腹中胎儿顺利成长。 
尿样 
每次拿个尿杯和试管取样,已经成为孕妈咪上医院检查的一件必做事。如果尿样中的蛋白含量高,有可能是孕妈咪没有取中段尿样的结果哦。

妊娠详情/妊娠期 编辑

侦测和确定日期
妊娠的开始可由数种方式确定。其一是侦测新形成的胎盘所产生的荷尔蒙。临床的尿液与血液检查可以在受孕后6-8天内侦测妊娠。家用的尿液检查则通常要12-15天后才有效侦测。这两种方式都只能侦测妊娠而无法得知受孕的日期。其二妊娠也可由月经的中断确定。月经中断早于任何妊娠早期症状(如害喜)。实际上医生通常以女性报告的上次月经的第一天来计算受孕日(即胚胎的“年纪”)。除非只有很少的性行为,无从得知受孕的确切日期。
由于受孕日期难以确定,胚胎与胎儿也只在科学上区分,不会在实际的怀孕中区分。受孕还可更进一步分为卵子在输卵管中遇到精子的受精以及后来的着床。
妊娠的烦恼与并发症
妊娠期妊娠期间,孕妇身体有不同程度的改变,导致很多烦恼与并发症:
贫血背痛常见于妊娠第三期,特别是当孕妇的身体重心改变。腕隧道综合症在大约21%到62%孕妇中出现,起因多为水肿。便秘-主因是肠道活动减少和黄体素的水平上升,导致大量吸收水分。水肿-除了体内血液倍增外,下腔静脉和盆腔静脉收缩也增加了下肢的静水压力。另一个说法是,血浆蛋白降低导致水分容易渗透到身体其他组织。对于中医来说,气滞、脾虚和肾虚都可以导致水肿。环型韧带疼痛-由于位于子宫腹股沟的环型韧带在怀孕期不断延伸,任何动作也能牵动环型韧带而产生疼痛如果是下腹疼痛时抽筋而且出血,便有可能是异位妊娠或者流产的先兆。胃食管反流病和恶心产后精神病产后抑郁症骨盆疼痛饮酒和吸烟都会危害胎儿。吸烟的母亲所面对流产早产的风险比正常人高一倍。他们的子女患有过度活跃症的机会是16.5%,而不吸烟母亲的则为4.6%。怀孕期间吸烟使儿童将来患上哮喘与体重过低的风险增加。怀孕期间喝酒容易导致胎儿酒精综合症。
吸食可卡因可导致儿童缺陷和血管收缩,影响了器官内的血液流量,导致妊娠并发症,胎盘剥离和早产。
如果已经依赖海洛英,会建议采用替代疗法,避免体内药物水平的变化与戒除毒瘾过程中不良反应影响胎儿。
几乎所有药物都对胎儿有影响,医生通常会拒绝开处方给孕妇。在怀孕和哺乳期间使用药物都有很多研究。使用有致畸效果的反应停就证明怀孕期间用药的危险性。因此,服用药物前需要跟从医生或药剂师的意见。
宗教学中对妊娠线看法:肚脐以上的妊娠线如果偏左或者偏右侧,都代表胎气在这个时期出现严重不足,如果耗竭殆尽就会出现早产。早产儿各器官未成熟死亡率高。民俗中认为,带橘子石手链在结印册上添加“隐岐元简结押”这样可以补胎气。
营养
均衡营养对妊娠非常重要。健康饮食,平衡地吸收碳水化合物、脂肪和蛋白质,进食各样水果蔬菜,便确保充足营养。如果饮食受到健康、宗教、道德等因素所影响,那些孕妇应该听取健康顾问的建议。
在受孕前适当摄取叶酸,已经证明可减少胎儿神经管道畸形发生并且防止脊柱裂。胎儿的神经管道成长于妊娠首28周,所以解释受孕前摄取叶酸是何等重要。在菠菜与其他绿叶蔬菜都发现大量叶酸,譬如甜菜、花椰菜、芦笋、柑橘类水果和瓜类、鹰嘴豆。在美国与加拿大,很多小麦产品都已经加入了叶酸。外观方面,缺乏维他命B会导致在前额面脸颊等皮肤各处的色素沉淀,形成了“怀孕面具”或者黄褐斑,于是变得很容易检测。
妊娠期二十二碳六烯酸(DHAomega-3)是大脑与视网膜内的结构性脂肪酸,常见于人奶中。在怀孕及哺乳期间,二十二碳六烯酸对于婴儿和妇女是非常重要。出生后初期,婴儿很难制造二十二碳六烯酸,只能在胎儿时期通过胎盘,或者通过喂哺摄取。
一些微量元素也对胎儿发展非常重要,特别在世界上某些营养不足非常盛行的地区。在已发展地区,譬如欧美,有助骨骼发展的维他命D与钙质也需要补充。
一些危险的细菌或寄生虫可能污染食物,特别是李斯特菌和弓形虫。小心清洗水果蔬菜可消除这些病原体,彻底烹调也可。软奶酪与未经过消毒的奶可能含有李斯特菌。另一方面,猫粪会容易引起弓形虫病。孕妇容易从鸡蛋和家禽感染沙门氏菌,故需要彻底烹调鸡蛋和家禽。保持厨房清洁也能降低风险。
胚胎在此时会急剧改变发展。大约一半的女性会在这时(也只在这时)出现妊娠反应症状。
妊娠早期多数孕妇出现择食、食欲不振、轻度恶心呕吐、头晕、倦怠等症状,称为早孕反应。一般从闭经6周开始,约12周前后自然消失,不需特殊处理。偶有少数孕妇反应严重,故对恶心呕吐频繁剧烈,不能进食,影响工作生活,甚至威胁生命者,称妊娠剧吐(俗称害喜)。可以在早晨起来后吃饼干或面食减轻症状,饼干膨化吸收胃酸,面食碱性,可中和胃酸。或者补充维生素B6可减轻孕吐,但这要在医生指导下服用,而且过量也不行。
多数妇女觉得这时比较有活力,而且开始大幅增加体重。这时胎儿开始长成可辨认的形状,也是第一次可以感觉到胎儿的运动。
在妊娠时期,胎盘会分泌大量黄体素,母体的黄体素会高达100-200ng/ml,这对维持怀孕很重要。胎盘也会分泌催乳素,增加母体的血糖与血脂浓度,最后导致胎儿的营养摄取增加。催乳素、黄体素共同作用,促使乳腺充分发育,使乳腺小叶末端导管发展成为小腺泡。

妊娠期洗澡注意事项/妊娠期 编辑

水温:以27℃~37℃为宜
水温最好温热,和体温差不多或者比体温略高,一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高,很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。而在孕后期更不能洗很烫的热水澡,洗澡的时间也不宜太长,否则很容易出现缺氧、窒息的情况,还可能导致胎儿宫内缺氧,严重的甚至会胎死腹中。有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合,这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿,孕妇不宜采取这种淋浴方法。
次数:最好每天1次
洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定,一般来说最少三四天一次,有条件的话,最好是每天1次,炎热的夏天每天洗两次都可以;如果做不到每天都洗澡,也要尽量每天都用温水擦擦身,洗洗外阴。因为准妈妈身体负担较重,新陈代谢逐渐增强,汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛,如果出汗了,或者说代谢的细胞脱落得比较多,皮脂腺分泌得也比较多。
时间:在15~20分钟为佳
另外,孕妇洗澡的时间也不宜过长。孕妇淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状,这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致,加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快,严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此建议孕妇洗澡的时间最好控制在10到20分钟左右时间里。
安全:小心地滑
孕妇由于身体不方便,而浴室的地一般会比较滑,因此孕妇应特别小心,以防摔倒。最好穿防滑拖鞋洗澡。
另外,女性洗澡时坐浴是不利的,妊娠期洗澡更不应坐浴,尤其妊娠后期绝对禁止坐浴,以防引起早产。如果坐浴,浴后的脏水有可能进入阴道,而阴道的防病力减弱,就容易引起宫颈炎、附件炎,甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。因此,孕妇不要坐浴,更不要到公共浴池去洗澡。

妊娠期孕妇须知的生活习惯/妊娠期 编辑

良好的生活习惯,是保持健康的法则,所以平时就要过规律生活,让自己的身体保持在最佳状况中,让我们从生活的细节开始。
1、早睡早起:中医理论:晚上11点以前就寝,是最佳的睡眠时间。如果工作性质无法配合,可以请公司主管代为安排,或另谋解决之道。
2、漱口与洗手:季节转换时,气温变化大,一不小心最容易患感冒。养成回家时,先漱囗、洗手的好习惯,保持干净,才能彻底预防感冒。
3、勤打扫:每天固定的打扫工作,除了可以保持家中的清洁外,还兼具运动功效,一举两得。
4、远离烟害:抽烟或二手烟对于母子健康皆有害,抽烟的孕妇,可能会产下低体重儿、早产儿、畸型儿等。所以,孕妇必须全力远离烟害。
5、盘腿坐:坐的时候,以盘腿坐在地上的姿势(地上垫个坐垫),来加强股关节的柔软度,有助于自然分娩的顺利进行。例如,看电视时,可以试着盘腿而坐。
6、睡午觉:因荷尔蒙变化之故,孕妇大多会出现疲倦、爱困的情形。不妨趁着中午休息时间,好好地睡个午觉。
7、按摩器消除肌肉紧张:按摩器可以纾缓肌肉酸痛感,一有不舒服的感觉,就以按摩器轻轻按摩,切记力道不可太强。
8、善用托腹带:日益增大的腹部,造成孕妇身体负担,甚至引起各种不适。托腹带除了能减轻腹部的压迫感,还有保暖功效。
9、热敷垫减轻疼痛:腰痛是大部分孕妇的困扰,有效运用热敷垫,将有助于减轻疼痛感。
10、医疗用弹性袜:日渐增大的腹部,会对腿部产生压迫感,部分孕妇会在出现腿部静脉曲张的现象,严重者还会有疼痛感,甚至必须就医治疗。而医疗用弹性袜,可有效预防静脉曲张的情形,孕妇们不妨一试。
11、宗教信仰:生活中,除了家人、朋友、事业之外,信仰也是重要依靠。正当的信仰,不过度迷信,精神生活才会愉快。
12、胎教音乐:聆听胎教音乐,有助于胎儿的智商发展。
13、酸痛贴布:荷尔蒙变化和日渐增大的腹部,是孕妇这里痛、那里痛的原因。酸痛贴布可以减轻疼痛感,也不会有副作用,准妈妈可放心使用。
14、腹部专用靠垫:市面出现一种专为孕妇睡觉时所设计的靠垫,让孕妇在侧睡时,减轻腹部悬空的不适感。
15、把脚垫高:睡觉时用枕头把脚垫高,可帮助血液循环,减轻肿胀不舒服的情形。
适度合理的运动,不仅有益身体健康,还能培养生产时所需要的体力。
16、游泳:游泳一直是个保持健康的好运动,对孕妇来说,可供选择的运动种类,实在不多。但是,在本身健康无忧的情况下游泳(最好先经主治医师同意),对于身心都有帮助。
17、每天到公园散步:公园里,有遮阳的大树、美丽的花朵,还有清新的空气,顺便活动筋骨,是休闲也是运动。
18、逛百货公司:散步的好去处之一是百货公司,不但可以搜集各种婴儿用品信息,也可以顺便锻炼体力,一举两得,但一定注意安全,避免拥挤的地方。
19、带蓍计步器散步:外出时,随身携带计步器,并定下目标,切实达成。但要循序渐进,不可超量。
20、孕妇体操:孕妇体操是个必须且适用于孕妇的运动方法。在做任何运动时,一旦发现身体不适或腹部发硬,即应该马上停止,躺下休息。提示:某些高危险群的孕妇,例如有先兆性流早产、高血压、妊娠毒血症等,则最好避免之。

早起妊娠诊断/妊娠期 编辑

症状
1.停经有性生活史生育年龄妇女,月经过期10日或以上,应疑为妊娠。停经可能是妊娠最早与最重要的症状。但需注意停经不一定就是妊娠。
2.早孕反应约半数妇女于停经6周左右出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状,称早孕反应。早孕反应多于妊娠12周左右自行消失。
3.尿频于妊娠早期出现尿频,系增大的前倾子宫在盆腔内压迫膀胱所致。约在妊娠12周以后,当宫体进入腹腔不再压迫膀胱时,尿频症状自然消失[1]。
体征
1.乳房的变化自妊娠8周起,乳房逐渐增大。孕妇自觉乳房轻度胀痛及乳头疼痛,检查见乳头及其周围皮肤(乳晕)着色加深,乳晕周围有蒙氏结节显现。
2.生殖器官的变化于妊娠6—8周行阴道窥器检查.可见阴道壁及宫颈充血,呈紫蓝色。随妊娠进展,宫体增大变软,当宫底超出骨盆腔时,可在耻骨联合上方触及。
辅助检查
1.超声检查
(1)B型超声显像法:是检查早期妊娠快速准确的方法。在增大的子宫轮廓中,见到来自羊膜囊的圆形光环。最早在妊娠5周时可见到妊娠环。若在妊娠环内见到有节律的胎心搏动和胎动,可确诊为早期妊娠、活胎。
(2)超声多普勒法:在增大的子宫区内,用超声多普勒仪能听到有节律、单一高调的胎心音,可确诊为早期妊娠且为活胎,最早出现在妊娠7周时。
2.妊娠试验:血、尿HCG阳性可协助诊断早期妊娠。
3.基础体温测定双相型体温的妇女,高温相持续博日不见下降,早期妊娠的可能性大。但基础体温曲线只能反映黄体功能,不能反映胚胎情况。
注意:不应将妊娠试验阳性作为唯一的诊断依据,因有时也会出现假阳性。此外,异位妊娠、滋养叶细胞疾病时血、尿HCG检测亦为阳性。故应结合病史、体征以及超声结果,以免误诊。

妊娠期腹泻怎么办/妊娠期 编辑

首先,在妊娠期间出现频繁或剧烈的腹泻,不及时吃药制止,会影响孕妇对营养物质的吸收,从而影响胎儿的营养状况。其次,腹泻时,女性体内会分泌一种叫前列腺素的天然化学成分,它会进一步刺激肠道,加重腹泻症状;同时,这一化学成分还会刺激子宫收缩,可能导致流产和早产。
最后,有一些腹泻本身就是早产或流产的“预警”,比如怀孕初期,一旦出现频繁或剧烈的腹泻就绝不能扛,否则很可能导致流产。孕妇必须重视。
导致孕妇腹泻的原因有很多。瑞典一份调查报告显示,孕妇腹泻最常见的原因是感染,如感染沙门氏菌等。所以在怀孕期间,尤其是前三个月里,对食物的清洁程度,一定要严格把关。
如果孕妇腹泻次数比较多,症状严重、持续时间长,要及时就医,适当使用补液治疗,以补足因腹泻丢失的水分和电解质以及热量;病情重的,更是要在医生指导下服药治疗。

不良反应/妊娠期 编辑

腿痛
易发生在大腿及小腿后面,特别是夜间发生时常伴有痉挛、抽筋。这是由于缺钙、缺维生素的表现,应补充钙片和复合维生素B。
胸痛
好发于肋骨间,状如神经痛。有的是肝区或背部脊柱两侧疼痛。这是缺钙的原因,应补充钙片。
手臂痛
手臂枕在头下睡觉时疼痛,或手臂疼痛,不能抬高,或有抽筋疼痛和蚂蚁爬行感觉。这是孕后脊柱骨骼变化,压迫神经的原因,待产后可不医自愈。
头痛:在妊娠早期,会出现头痛。在妊娠晚期也会出现,头痛也是妊娠高血压综合征的症状之一。这时要积极治疗,否则会发生抽搐、昏迷,甚至会危及生命。
胃痛
怀孕后,胃部逆行蠕动,使胃内酸性容物反流到食道、咽喉及口腔,刺激黏膜而引起。可采用半坐卧位,口服氢氧化铝凝胶。
腹痛
女性妊娠初期,子宫后倾或盆腔充血,以致骨盆区有牵引痛或下坠感。如腹痛剧烈,下身“见红”,则小心宫外孕或流产,应立即去医院检查诊治。怀孕中期,子宫增大,也会出现牵引胀痛。这时,可取侧卧位,保持大便通畅,注意休息。
妊娠期会出现的疼痛包括腰背痛:孕后因内分泌的变化致关节韧带松弛,随着胎儿的发育,子宫增大,妊娠中、晚期腹部向前突出,重心必向后移,腰椎向前突,背部肌肉持续紧张,所以有轻微腰背痛。此时要注意休息,避免长时间站立、行走,卧床休息后便可减轻;平时适当运动以加强背部肌肉的柔韧性;避免提重物;睡硬床垫及穿轻便鞋。如果疼痛明显,应及时查找原因。如有些孕妇出现后腰、右下腹疼痛,并有尿急、尿频等尿路感染症状,这是“卵巢静脉综合征”的妊娠期并发症,应去医院诊治。

不正常的反应/妊娠期 编辑

  1、阵发性腹胀:怀孕37周前,每3-4分钟腹胀一次,伴有少量阴道流血,提示先兆流产,需要安胎治疗。
  2、子宫增长过缓:当子宫增长速度达不到孕周应有的高度时,说明胎儿在子宫内发育迟缓,胎儿容易在宫内死亡。
  3、浮肿:妊娠晚期出现头痛伴眼花、头晕、胸闷、血压升高的情况时,是重度妊娠高血压综合症的表现,提示母子处于危险状态。
  4、妊娠剧吐:孕期晨吐可发展为妊娠剧吐,表现为滴水不进,一吃就吐,且延续到妊娠3个月以后。此症可导致孕妇体内水电解质紊乱、肝脏受损害,出现黄疸,会影响胎儿生长,需住院治疗。
  5、胎动减少:正常胎动每小时3-5次。如12小时胎动少于10次,是胎儿宫内缺氧的信号,如不及时去医院治疗,胎儿在3-4天后将有死亡的危险。
  6、过期妊娠:超过预产期14天尚未分娩的为过期妊娠。过期妊娠胎儿的死亡率、难产率及新生儿期的发病率均高于足月儿,所以,当预产期超过10天,就应及时请医生采取措施。
  7、不良生育史:有习惯性流产、胎儿畸形、新生儿黄疸等病史的孕妇,再次妊娠会遇到许多问题,最好在医生的指导下怀孕。
  8、妊娠合并症:孕妇如患有心脏病、肝炎、慢性肾炎、原发性血小板减少性紫癜等,整个孕期对母体的健康和胎儿的存活都将是一个威胁,应加强监护和治疗。

检查项目/妊娠期 编辑

  每个妈咪在孕期都会接受大大小小的各种检查,这些检查有些是属于例行检查,有些则是属于定期检测的项目,我们来个摸摸底吧。
  例检
  孕妈咪每次上医院,像尿样、体重、量腹围和宫高、听胎心胎动等这些项目可都是免不了例行性检查呢。做这些检查最主要的目的是监测妈妈和宝宝状况,协助运妈咪顺利渡过孕期。
  体重
  称称自己又长了几斤,看看从上次检查以来的饮食成果,估算一下肚中宝宝的斤两,每一次往体重秤上一站,孕妈咪们总会或自豪或担心地向医生报出数字。如果体重增长过快,医生就会给孕妈咪们开出合适的增强运动、控制饮食的方案,当然如果体重增长的少,医生也会建议孕妈咪多补充些营养,让腹中胎儿顺利成长。
  尿样
  每次拿个尿杯和试管取样,已经成为孕妈咪上医院检查的一件必做事。如果尿样中的蛋白含量高,有可能是孕妈咪没有取中段尿样的结果哦。

妊娠期安全/妊娠期 编辑

  ⒈下楼时要紧紧握住扶手防止身体的前倾、跌倒。
  ⒉上楼时拉住楼梯的扶手,凭借手臂的力量来减轻腿部的负担;
  ⒊在平路上行走时,应该抬头、挺背、伸直脖子、收紧臀部,保持全身平衡,缓步行走。
  ⒋坐下时,最好选择用直背坐椅(切记不要坐低矮的沙发),先保持背部的挺直,用腿部肌肉的力量支持身体坐下,使背部和臀部能舒适地靠在椅背上,双脚平放在地上。
  ⒌起立时,要先将上身向前移到椅子的前沿,然后双手撑在桌面上,并用腿部肌肉支撑、抬起身体,使背部始终保持挺直,以免身体向前倾斜,牵拉背部肌肉。
  ⒍站立的时候,要保持两脚的脚跟和脚掌都着地,使全身的重量均匀的分布在两只脚上,双膝要直,向内向上收紧腹壁,同时收缩臀部,双臂自然下垂放在身体的两侧,头部自然抬起,两眼平视前方。
  ⒎蹲下捡东西时,不要直接弯腰从地上拾起物品,以免用力过度导致背部的肌肉和关节损伤。应当先慢慢蹲下,拾起物品后再慢慢站起来。
  ⒏当需要拿位置比较高的物品时,一定不要踮起脚尖,也不要伸长手臂,以免不慎摔倒,最好请在家中的亲人帮助。
  ⒐晚上睡觉时,特别是到了怀孕28周以后,要避免长时间的仰卧,以免增大的子宫压迫下腔静脉,影响宝宝的发育,一般以左侧卧为主。起床时,如果你原来的睡姿是仰卧的,应该应当先将身体转向一侧,弯曲双腿的同时,转动肩部和臀部,再慢慢移向床边,用双手撑在床上、双腿慢慢地滑到床下,坐在床沿上,少坐片刻以后再慢慢起身。

怀孕期体重如何控制/妊娠期 编辑

  1.根据BMI计算出自己孕期体重增加的范围
  每个人增加的体重都是不一样的,所以孕妈咪一定要先根据BMI计算出自己孕期体重增加的范围,这样可以更加合理地控制体重。
  2、每天称两次体重,掌握体重走向
  建议孕妈咪每天称两次体重,最好是早晨一次,晚上一次,并将每天的数据记录下来,细心的孕妈咪还可以把每天吃的食物、数量记录下来,这样更容易清楚地掌握。
  3.以主食为中心,少食多餐
  有些孕妈咪为了控制体重而放弃主食,认为主食热量过高,而是每天用零食来填饱肚子,其实这种想法是错误的,这样更容易使体重增加。
  4.每天坚持散步1小时,并创造锻炼的机会
  散步是最休闲,也是最有效的消耗热量、帮助消化的方法,尤其是晚餐胃口比较好的孕妈咪,要坚持散步哦。而且忙碌了一天,出去散步还可以缓解疲劳,增进和准爸爸的交流。
  5.健康饮食,不吃油炸等高热量食品
  即使是怀孕后口味改变,特别喜欢吃油炸的食物,孕妈咪也要适可而止,油炸食品不但不健康,而且属于高热量食物,很容易被孕妈咪吸收而转为脂肪。
  6.放松,不要积累压力
  生活中难免会有一些不愉快的事情,所以孕妈咪要学会放松自己,及时释放不开心的情绪。而且压力也不要积聚,这样反而对宝宝不好,要寻找适合自己的情绪出口。
  7.规律的生活作息,避免晚睡晚起
  规律的生活作息是必需的,即使休息在家也不能晚睡晚起,这样很容易使体重增加,而且你的作息很容易影响到宝宝,小心他也是个小野猫,那产后你的生活将更加“难过”了。

喜酸的原因/妊娠期 编辑

  妇女怀孕早期多会出现恶心呕吐,不愿进食现象,同时伴有特别想食酸性水果与食品,这是正常的生理现象,但如果酸性的东西吃多了,也会危及胎儿健康。
  那么孕妇为什么爱吃酸的东西呢?
  经科学研究了解到原因是妇女怀孕后,其体内分泌的绒毛膜促性腺激素会抑制胃酸分泌,使消化酶的活性大大降低的作用,这就影响了孕妇正常的消化功能,使其恶心、呕吐和食欲不振。而酸性食物正好能刺激胃酸的分泌和提高消化酶的活性,帮助消化,增加食欲。所以,孕妇爱吃酸味食品特别是酸味水果,这可以说是生理上的需要,对健康也是有益处的。
  但如果酸性食品吃得过多,超过了碱性食品,体内酸碱度失去了平衡,这不但不利于母体健康,而且还会危及胎儿。最近几年国外研究发现,酸性药物是导致畸形儿的“凶手”之一,在最危险的致畸药物中,80%是偏酸性的,其余是中性,而无一是碱性的。同时科研还发现,怀孕的最初半个月内,吃过多酸性食物,服酸性药物最危险。
  多少年来,在我国民间祖祖辈辈流传着“酸儿辣女”的说法,甚至有的人认为只要多吃酸,即使是怀的女胎,也可借助酸的力量转为男胎,实不知这实际上可能毁了胎儿。正确的做法是根据孕妇的喜好选择食品,但要保证营养丰富,易于消化,清淡可口,切不可偏食,避免酒、葱、蒜等刺激性物品。流汁和半流汁饮食如萝卜汁、果汁、乳汁、蔗汁、山楂汁、冰糖绿豆汤、荷寸粳米粥等,既简便易做,又有利于控制呕吐发作,可随时饮服。

怀孕期怎么计算/妊娠期 编辑

  怀孕期一般为280天(40周),平时我们讲10月怀胎是按每月4周计算的。通常计算预产期的方法是以末次月经的月份加9或减3,日数加7即为预产期(所谓末次月经应为末次月经的第一天)。下面举例来计算预产期:末次月经为3月1日,预产期为同年12月8日。末次月经为4月1日,则用减3比较方便,预产期应为第二年1月8日。目前部分地区仍习惯用农历,计算时应以末次月经的月份加9或减3,日数加15,所得之数即农历的预产期。

酒的害处/妊娠期 编辑

西班牙马德里大学的科学家近日指出,如果排除遗传因素,怀孕期间喝酒是造成胎儿智力不健全的主要原因,而戒酒是预防弱智的唯一途径。科学家认为,妇女都很了解在怀孕期间吸烟对胎儿的危害性,但并不十分了解在怀孕期间喝酒对胎儿的危害比吸烟还要大。在怀胎期间喝酒说得上是“一大悲剧”。据美国医学界的统计,500名新生儿中就有1名新生儿因其母亲在怀孕期间喝酒而引起智力不健全。
  为此,马德里大学的科学家不仅劝告孕妇戒酒,而且要求医生们不要对孕妇宣传少量饮酒的好处。曾有些妇科大夫认为,少量饮酒不但无害,而且有益,这些妇科大夫的失误之处在于他们把喝少量的酒,尤其是红葡萄酒对心血管健康有好处同孕妇喝酒对胎儿发育的影响相混淆了。“母亲是保育箱”,不管她喝多少酒都会降低胎儿的智商。为此,孕妇应不吸烟、不喝酒和每天服用维生素B9。科学家强调,为了维护胎儿的健康,孕妇应从放弃避孕措施的时刻起就不要喝酒了,因为很多孕妇在怀孕七八周之后才知道自己发生了什么变化。胎儿所有器官在怀孕8周之内发育成形,弱智和外表先天性畸形最容易在这一时期发生。

孕期反应应对策略/妊娠期 编辑

  孕妇在妊娠早期(停经六周左右)体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,导致头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等一系列反应,统称为妊娠反应.缓解孕期反应3大策略:
  1、心理战胜
  孕期孕妈妈应该懂得一些早孕反应的常识,放松心情,不要让自己心里有负担,这个时候家人要多关心孕妈妈,增加孕妈妈面对早孕反应的信心,另外孕妈妈的环境一定要舒适,这样也可以减轻孕期反应。
  2、饮食对策
  注意多吃一些有食欲的食物,孕妈妈可以少吃多餐,多喝水,多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,便秘会加重孕期反应,孕妈妈吃饭的环境也很重要,好的环境能刺激孕妈妈的食欲。
  3、适量活动
  因为孕前反应整日卧床是会加重孕前反应,因为活动太少,出现恶心、不想吃东西、倦怠等症状会加重,容易形成恶性循环,孕妈妈要适当的活动,可以改善心情,还可以锻炼身体,减轻孕期反应。

孕期如何补充维生素/妊娠期 编辑

  维生素A:对于人体细胞的生长、眼睛的发育起着重要的作用。当人体内缺乏维生素A时,眼睛在夜间视物的能力会下降,继续发展还可能患干眼症,如感觉眼内干燥、角膜增厚。富含维生素A的食物有各种动物的肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、蛋黄等。建议孕妈妈每天的摄取量为5000国际单位左右。
  维生素B1:对于胎儿大脑发育有着举足轻重的作用,而且有助于完善眼神经系统的功能。维生素B1含量比较丰富的食物有小麦、鱼、肉等。孕妈妈每天的摄取量应在1.5毫克左右。
  维生素C:可以增强抵抗力,有助于粘膜组织的修复和角膜上皮的生长,预防白内障的发生。新鲜的水果和蔬菜是维生素C最好的食物来源。孕妈妈每天的需求量为100毫克左右。
  维生素B2:又称核黄素,有保证视网膜和角膜正常代谢的功能。很多食物中维生素B2含量都很丰富,如牛奶、瘦肉、扁豆、绿色蔬菜等。孕妈妈每天需要摄取1.5毫克左右。

妊娠三个月注意事项/妊娠期 编辑

  1、孕妇不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动。
  2、孕妇站立工作时,两脚要一脚前,一脚后,不要并齐靠拢,另外,不要站立过久。
  3、孕妇不登高、不搬抬重物
  4、孕妇如必须向上用力搬东西,要先屈膝蹲下,然后再搬。
  5、孕妇避免下腹部和腰部受力。上台阶或楼梯时,先让前脚尖落地,再让其脚掌落地。然后,一面把膝关节伸直,一面把身体重心移到前足。可以轻轻地抓住楼梯扶手以保持平衡,但不要以此拉身体上楼。另外,要尽量减少上、下楼梯的次数,坐椅子时,先轻轻地坐在椅子中间,然后使腰部向后移动靠住椅背,最后全身放松地坐在椅子上。弯腰劳动时,要先背部垂直,屈膝蹲下再做。
  6、孕妇注意不接触放射线和有毒物质。
  7、孕妇不要使用冷水洗澡、洗头,以免感冒,洗衣服一次不要太多,以免过累引起流产或早产。
  8、孕妇短途外出,尽量步行,不挤公共汽车,不留于人群拥挤之处,以免腹部被撞,或感染流行性疾病。远途外出,尽量回避交通高峰时间,不受拥挤。
  9、孕妇要学会计算心率,进行自我观察。注意自已是否有呼吸困难、心动过速、心胸疼痛等症状。一般来说,劳作后15分钟之内,心率可以恢复到劳作前的水平,则无心力衰竭的疾状。
  10、孕妇劳作中一旦发生腹痛、阴道出血等,应及时卧床休息并去医院检查。
  11、孕妇贫血、甲状腺机能亢进、多胎妊娠、有习惯性流产史、妊娠高血压综合症、产前出血、早产史者,要特别注意休息,避免疲劳。
  12、孕妇妊娠晚期劳作时间和强度均应减少,还须增加休息时间。尽量避免久蹲或负重劳作,要经常变换劳作姿势,避免部分肌肉过度紧张而产生疲劳。