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胆汁质简介_胆汁质个人资料_胆汁质微博

2017-11-24 00:06:16 科学百科 阅读 3 次

简介/胆汁质 编辑

胆汁质
胆汁质

人的气质类型之一。根据公元前5世纪古希腊医生希波克拉底的看法,人体内有4种体液(即血液、粘液、黄胆汁、黑胆汁),每种体液所占比例的不同决定了人的气质差异,其中黄胆汁占优势的人就属于胆汁质。

传统气质类型/胆汁质 编辑

有四种,即:多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质   

胆汁质的人又称为兴奋型(不可遏止),属于兴奋而热烈的类型。他们感受性低而耐受性、敏捷性、可塑性均较强;不随意的反应高,反应的不随意性占优势;反应速度快但不灵活;情绪兴奋性高,抑制能力差;外倾性明显。在日常生活中,胆汁质的人常有精力旺盛、不易疲倦,但易冲动、自制力差、性情急躁、办事粗心等行为表现。  

在性别差异方面,胆汁质的男生多的表现为敏捷、热情、坚毅,情绪反应强烈而难以自制;女生较多的表现为热情肯干、积极主动、思维敏捷、精力充沛,但易感情用事,不善于思考能否克服前进道路上的重重困难和障碍。

神经特点/胆汁质 编辑

感受性低,耐受性高,不随意反应强,外倾性明显,情绪兴奋性高,抑制能力差,反应快且不灵活。

心理特点/胆汁质 编辑

坦率热情;精力旺盛,容易冲动;脾气暴躁;思维敏捷;但准确性差;情感外露,但持续时间不长。

典型表现/胆汁质 编辑

胆汁质又称不可遏止型或战斗型。胆汁质的气质特征是外向性、行动性和直觉性。具有强烈的兴奋过程和比较弱的抑郁过程,情绪易激动,反应迅速,行动敏捷,暴躁而有力;在语言上,表情上,姿态上都有一种强烈而迅速的情感表现。这种人的工作特点带有明显的周期性,埋头于事业,也准备去克服通向目标的重重困难和障碍,胆汁质人一旦就业,往往对本职工作不那么专注,喜欢跳槽,经常更换工作单位,渴望成为自由职业者。比如作曲家贝多芬和亨德尔就是此类气质型,这种气质反映在音乐风格中,多有慷慨激昂的激情,有崇高的英雄主义情绪,有突发的强音迸发出强烈的感情。这类型的人不足是缺乏自制性、粗暴和急躁、易生气、易激动,因此要注意在耐心、沉着和自制力等方面的心理修养。

适合职业/胆汁质 编辑

管理工作、外交工作、驾驶员、服装纺织业、餐饮服务业、医生、律师、运动员、冒险家、新闻记者、演员、军人、公安干警、记者、图案设计师、实业家、企业中外勤工作、业务员、营销员等外向型的职业。

优缺点/胆汁质 编辑

优点:积极进取,不怕困难,热情高涨,直率豪爽,有魄力    

缺点:急躁、暴躁和焦躁,行事鲁莽,易因小事而大发脾气,产生对立情绪,萌生报复心理,办事不考虑后果,事后又后悔,但“虚心接受,坚决不改”。在遇到不如意时,甚至会欺负无辜来发泄不满。 这种人长期处于紧张亢奋的状态而容易产生神经衰弱、癔病等心理疾病,以及头痛、失眠、胸闷、消化不良等心理身体疾病。

克服缺点的方法/胆汁质 编辑

1、 要摸索一套适合自己的制怒、制急、制躁的方法   

2、 学习一些应急处理方法。(如离开现场、看三圈手表等)   

3、 培养良好的价值观特点

自我培养/胆汁质 编辑

(1)培养创造力
胆汁质人一定要确立目标,然后向着这个目标前进。
在前进的过程中,不断地问自己:在前进的道路上,自己的气质有没有表现出来?有没有属于自己的东西在路上闪光?
如果发现没有,就要努力培养自己的创造力了。
为了培养创造力。胆汁质人一定要注意:要有集中力、意志力、决断力、行动力和表现力。
只有拥有了这些,你才会具备创造力。

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(2)培养集中力
胆汁质人容易分心。就是说,在做一件事情的过程中,要是出现了什么干扰,他就会转移注意力。
胆汁质型的人,不到万不得已,或是情绪亢奋,是集中不了注意力的。
要想集中注意力,就要在自身周围确定注意目标。
一般说来,只注视一点,视野就会变得得狭小起来,其他事物就会在眼中消失。同时,意识视野也趋于狭窄,精神上的集中程度就会提高,从而出现平稳的心理效果。
培养集中力,可以做这样的练习:集中注视眼前的某一个事物。尽量注视的久一些。然后,再回到书本上来。
我们知道,在同样的情况下,以同样的方式,反复进行相同的行为,就能形成条件反射。因此,如此重复,注意力就会集中起来。 
 (3)培养韧性
胆汁质人有一种消极的忍耐力,那就是,当他受到打击和被逼入苦闷的境地之中,便一动不动地忍耐着,等待攻击结束,情形好转。他们的这种忍耐力是很强的。
但是,胆汁质的人却缺乏一种积极精神,一种促使他们采用一切手段以求反抗攻击、打破现状的精神。在把力量投向外部方面,在为自己开拓道路方面,他们显得软弱。即使面对问题,稍一遭遇困难,他们就失去为实现目标执著追求的意念。
胆汁质人气力一旦衰弱,耐力、集中力和紧张感也会随之崩溃。为了干什么就干到底的力量,为了始终朝着实现目标的方向行动,胆汁质人应不断为自己提出暗示,进行自我鼓励。胆汁质的人要不断对自己说:“坚持、坚持、再坚持。”
(4)培养决断力
胆汁质人好悲观,好担忧,什么事都要往坏处想,做起事来很谨慎,一失败就恐惧。
他们十分在意周围人的评价,总是先想到不能让人在背后指指点点。
他们对自己没有信心,显得有些畏缩不前、忧心忡忡,决断力很弱。
胆汁质人必须积极地正视自己的缺点,努力培养自己的决断力。
培养决断力,可以从小事做起,因为过于重大的事情,一旦决断失误就会更加没有信心。在日常生活中,刻意地磨炼自己,该决断时就决断,决不逃避。这样坚持下去,就会逐渐改变自己气质中的某些弱点。
(5)培养行动力
胆汁质人是思考型的人,也是完美主义者。因此在行动之前便先进行反省:这样干好不好,对不对。并反复调查行动所需条件是否完备。就这样思来想去,觉得没有百分之百成功的把握,最终还是放弃了行动。
这实际上是缺乏自信心的表现。而自信j心,是通过实践产生出来的。失败的教训和成功的喜悦都是它滋生的土壤。从只是想要行动的欲望中是产生不了行动的。
想干固然重要,可行动力不是欲望,它要通过行动来培养。无论多么出色的思想、意图和能力,如果不转向实行,不在实践中尝试,那就只不过是画饼充饥而已。
胆汁质的人要时刻提醒自己:行动、行动、再行动!魅商的提高就寓于行动之中!
(6)培养表现力
胆汁质人在吸收知识、积蓄才能方面很出色,但遗憾的是,有效地使用这些知识的能力不足。他们是用头脑生活的人,他们有很丰富的知识,可无法用到实际中。
究其原因,还是因为他们怕羞、怕丢面子,怕失败。
所以胆汁质人一定要多多练习表现,多多说话,多多和人交流。要时时提醒自己:表现、表现、再表现!表现多多,魅商多多!